このたび、いわきFCは、いわき市が主催する事業「健康なカラダづくりプログラム」において、同市と連携し事業委託を受ける形で実施いたしますので、お知らせします。

この事業は、いわきFCがプロスポーツクラブならではの最先端の知識やノウハウを活用し、個別データに基づく、正しい運動・食事・睡眠を組み合わせた健康プログラムを実施する取り組みです。

新型コロナウイルス感染症の拡大による影響を踏まえ、スポーツとIoTを活用したオンライントレーニングを基本として実施し、新しい形での健康増進プログラムを構築することで、市民の健康維持・増進を図るとともに、感染拡大を予防する「新しい生活様式」での運動習慣の定着を促します。

いわきスポーツクラブは、本事業を通じて、成人の生活習慣病の出現率や子どもの肥満度の高さが課題とされているいわき市において市民の健康維持・増進に貢献すると同時に、今後も「働き方改革」や「新しい生活様式」に対応しうる新たなモデルを提案する取り組みとなればと考えております。

【プログラム内容】

■コース

①「知る・変わるダイエット」コース
「体脂肪の減少」を目標に健康的に痩せたい、スリムになりたい方

※毎週水曜日 ①18:00-19:00、毎週土曜日 ②14:00〜15:00、③16:00〜17:00 の中から希望の日程を選択いただきます。

②「知る・変わるボディメイク」コース
骨格筋量を増やしたい、カラダの見栄えを変えたい方

※毎週水曜日 ①19:00-20:00、毎週土曜日 ②13:00〜14:00、③15:00〜16:00 の中から希望の日程を選択いただきます。

③「ヨガ・ウェルネス&ビューティー」コース
ヨガを通じて心身ともにきれいになりたい方（女性限定）

※毎週木曜日 ①20:30〜21:30、毎週土曜日 ②10:00〜11:00、③11:30〜12:30の中から希望の日程を選択いただきます。

④「ヘルスケア（メタボ改善）」コース
メタボリックシンドローム、メタボ予備軍と診断された方、メタボ改善に興味がある方（特定保健指導対象者向け）

※毎週土曜日 ①14:00〜15:00、②15:00〜16:00の中から希望の日程を選択いただきます。

■実施イメージ

週に1回のオンライントレーニングとアプリを活用した栄養指導、そしてIoT機器を活用し、自身の生体データを知ることで、日々身体が変わっていく様子を体験いただきます。

「ヘルスケアコース」については、ドクター監修の血液検査（期間の最初と最後に実施）や簡易遺伝子検査を行い、体質の遺伝的傾向を調べ、その上で週1回のオンライントレーニングと栄養指導を組み合わせ、運動習慣や健康的な食習慣を身につけます。

■対象

いわき市内に在住または勤務する方（20歳以上）

オンラインでのトレーニングを受けることが可能な環境の方

※参加者は公募により選定。運動志向に応じて4コースを設定

■期間

2020年10月10日（土）〜 12月26日（土）
※上記の期間中、全11回（トレーニング8回、説明・振り返り3回実施）

■講師

芳川 隼登（よしかわ・はやと）
いわきFCパフォーマンスコーチ

＜資格＞

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト（CSCS）

NSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）

TAIKI YAMAGISHI
ヨガインストラクター

＜資格＞

E-RYT200

■参加費・定員

無料・各コース30名まで

■参加申し込み

以下の申し込みフォームより受付

申し込みはこちら

※申し込み締め切り：10月6日（火）まで