【第2クール募集中】いわきFC × いわき市「健康なカラダづくりプログラム」
このたび、いわきFCは、いわき市が主催する事業「健康なカラダづくりプログラム」において、第2クールの参加者を募集いたしますので、お知らせします。
この事業は、いわきFCがプロスポーツクラブならではの最先端の知識やノウハウを活用し、個別データに基づく、正しい運動・食事・睡眠を組み合わせた健康プログラムを実施する取り組みです。
※申し込み締め切り：2021年1月5日（火）まで
【プログラム内容】
■コース
①「知る・変わるダイエット」コース
「体脂肪の減少」を目標に健康的に痩せたい、スリムになりたい方
※毎週火曜日 ①18:00-19:00、毎週水曜日 ②19:0020:00、毎週土曜日 ③18:0019:00 の中から希望の日程を選択いただきます。
②「知る・変わるボディメイク」コース
骨格筋量を増やしたい、カラダの見栄えを変えたい方
※毎週火曜日 ①19:00-20:00、毎週水曜日 ②18:0019:00、毎週土曜日 ③19:0020:00 の中から希望の日程を選択いただきます。
③「ヨガ・ウェルネス&ビューティー」コース
ヨガを通じて心身ともにきれいになりたい方（女性限定）
※毎週木曜日 ①20:3021:30、毎週土曜日 ②13:0014:00、毎週日曜日 ③10:0011:00の中から希望の日程を選択いただきます。
④「ヘルスケア（メタボ改善）」コース
メタボリックシンドローム、メタボ予備軍と診断された方、メタボ改善に興味がある方（特定保健指導対象者向け）
※毎週土曜日 ①14:0015:00、②15:0016:00の中から希望の日程を選択いただきます。
■実施イメージ
週に1回のオンライントレーニングとアプリを活用した栄養指導、そしてIoT機器を活用し、自身の生体データを知ることで、日々身体が変わっていく様子を体験いただきます。
「ヘルスケアコース」については、ドクター監修の血液検査（期間の最初と最後に実施）や簡易遺伝子検査を行い、体質の遺伝的傾向を調べ、その上で週1回のオンライントレーニングと栄養指導を組み合わせ、運動習慣や健康的な食習慣を身につけます。
■対象
・いわき市内に在住または勤務する方（20歳以上）
・ネット環境をご準備できる方（オンライントレーニングを実施します）
※現在怪我をされている方、持病をお持ちの方、金属アレルギーの方は参加をご遠慮ください。
■期間
2021年1月16日（土）初回説明会 3月27日（土）終了予定
（全11回/トレーニング8回、説明・振返り3回実施）
※2021年1月16（土）1月20日（水）のいずれかの日に「inbody 測定（体組成分析）」、23日（土）運動・栄養講習会を実施します。必ずご参加ください。
※④ヘルスケアコースはスケジュールが異なります。参加申込みの方へ別途ご連絡いたします。
■講師
芳川 隼登（よしかわ・はやと）
いわきFCパフォーマンスコーチ
＜資格＞
NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト（CSCS）
NSCA認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
TAIKI YAMAGISHI
ヨガインストラクター
＜資格＞
E-RYT200
■参加費・定員
無料・先着 各コース30名まで
■参加申し込み
以下の申し込みフォームより受付
※申し込み締め切り：2021年1月5日（火）まで